Drie yoga teachers met een warm hart.
Samen vormen we Wild Soul Collective - een plek waar yoga, verbinding en beweging samen komen.

📍 Stadswal 14, Beringen

YOGA LESSEN

SARAH

  • Yoga die toegankelijk is voor iedereen en een perfecte les om je eerste stappen te zetten in de Yoga wereld.
    Yoga Softie is een zachte Hatha Yoga les waarin we op zoek gaan naar een connectie tussen beweging en ademhaling.

  • Zachte en trage Yoga met veel focus op het creëren van mentale en fysieke rust. Deze les kan wijzigen naar gelang de noden van de groep. Yin Yoga, restorative yoga, zachte stretches, Yoga Nidra (liggende, begeleide meditatie). We maken veel gebruik van kussens en dekentjes om de houdingen te ondersteunen.

  • Een prachtige mix van twee yogastijlen, twee energieën. We starten de les met krachtige Yoga waar we spieren en uithoudingsvermogen trainen. Daarna vloeien we over in zachte Yin Yoga waarin we ons lichaam laten verzachten in diepgaandere stretches.

  • De Power van Yoga bestuderen we in deze les aan de hand van het opbouwen van spanning in de spieren (uitdagende yoga houdingen) en het opnieuw loslaten van deze spanning. Shaken, vrije beweging en ademhalingstechnieken zorgen voor het loslaten van opgebouwde spanning in het lichaam en de geest. Om deze les te volgen, heb je best al wat basis ervaring met Yoga.

JOZEFIEN

  • Een rustige en meditatieve les met zittende en liggende houdingen die langer worden vastgehouden. Yin yoga helpt spanning los te laten, werkt diep door op het bindweefsel en brengt ontspanning en balans.

  • Dynamic Flow is een speelse en creatieve yogales geïnspireerd op de Ashtangatraditie. Je beweegt met aandacht op het ritme van je adem, in een vloeiende opbouw die ruimte biedt voor variatie en expressie. De houdingen versterken en versoepelen je lichaam, terwijl je beweegt vanuit verbinding met jezelf. Deze les is geschikt voor iedereen die op zoek is naar energie, verdieping en een bewuste manier van bewegen.

  • Een zachte yogales met vloeiende, verbonden bewegingen die het lichaam uitnodigen om spanning geleidelijk los te laten. In een rustig tempo beweeg je van houding naar houding, gedragen door de adem. De focus ligt op soepelheid, comfort en een natuurlijke flow.

SABRINA

  • Heerlijk ontspannen, flowen op de seizoenen, elementen en meridianen. Een vleugje poëzie en eindigen met verse thee.

  • Zondagochtend ontwaken tijdens een ontspannende yogales waar zacht bewegen centraal staat.

  • Een les waarin beweging, stretchen, soepelheid van de gewrichten en een vleugje gezelligheid centraal staan. We sluiten de les steeds af met een kopje thee.

LESSENROOSTER

Het leven van drie teachers en hun gezinnen is beweeglijk. Daarom werken we met een online agenda die altijd up-to-date is. Kijk even wat er die week doorgaat en boek je plekje.

Vroeg inschrijven helpt trouwens dubbel: voor jezelf, omdat je zeker bent van je plekje, en voor ons, omdat een les pas doorgaat vanaf een minimum aantal deelnemers. Schrijf je dus bij voorkeur minstens één dag op voorhand in.

Kan je toch niet komen? Annuleer dan via de agenda, tot vier uur voor de les. Lukt dat niet op tijd, stuur dan even een berichtje. We begrijpen dat het leven soms anders loopt.

De agenda voor de komende weken